Das Schöne am Frauenboxen ist, dass die konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer und Kraft, aber auch das Selbstbewusstsein einer Frau gestärkt werden! Für kurze Zeit wird der Alltag vergessen, denn die Konzentration auf die geschmeidigen Bewegungen sind der Kern dieser fazinierenden Sportart.
Frauenboxen ist ein ganzheitliches Workout, was nebenbei auch aufgestaute Aggressionen und Stress abzubauen kann. STARTE JETZT!

Der online Kurs eignet sich für alle Frauen, welche die Sporart Boxen zu Hause ohne jegliches Zubehör wie zum Beispiel Boxsack oder Boxhandschuhe erlernen möchten.

Der online Kurs Frauenboxen für Zuhause wird angeleitet durch Sportwissenschafterin Mag. Melanie-Astha Karbiner und beinhaltet folgende Lektionen:
1. Aufwärmen
2. Boxstellung & Schwachstellen eines Boxers
3. Angriff
4. Verteidigung
5. Kombinationen